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Psychologue Ou Coach : Comment Choisir ?

Psychologue ou Coach : comment choisir ?

Plusieurs de mes clients viennent de la part de psychologues.

J’ai reçu des clients pour lesquels, à l’issue de la première séance, je les ai invités à se rapprocher d’un(e) psychologue.

Face à une difficulté dans votre  travail, une problématique avec votre ado, un stress face à votre orientation, une anxiété pour vous présenter à un entretien de recrutement, un blocage pour avancer, un choix important et difficile à faire … comment choisir entre un.e coach ou un.e psychologue ?

Thérapie ou coaching : quelles différences ?

La psychothérapie est une technique de soin qui s’adresse à des personnes en souffrance psychique. Le/la psychologue va davantage travailler sur votre passé, sur le pourquoi de vos souffrances.

Le coaching est une technique d’accompagnement qui s’adresse à des personnes qui cherchent à comment elles peuvent améliorer leur vie. Orientée vers le présent et surtout le futur, son objectif est de vous accompagner pour que vous trouviez en vous les solutions qui vous correspondent et mettre en place votre plan d’action.

Au démarrage d’un coaching, le/la coach doit vous présenter le cadre de son travail : l’objectif à atteindre par le coaché à la fin du coaching, le nombre de séances (toujours limité dans le temps) nécessaire pour atteindre cet objectif, la durée, la fréquence et le tarif de chaque séance.

Thérapie ou coaching : que choisir ?

Hormis les différences mentionnées plus haut, et en conservant à l’esprit que vous êtes libres d’arrêter, changer à tout moment, je pense qu’il faut choisir la personne avec laquelle vous souhaitez travailler afin de vous sentir en confiance.

Le choix d’un(e) coach demande donc autant d’attention que celui d’un(e) thérapeute.

Il s’agit d’un choix individuel à un moment précis de votre histoire. Ce choix n’est donc pas pour « toute la vie ».

D’autre part, il me semble important qu’à tout moment, vous sentiez les bienfaits du travail effectué. Ce qui ne veut pas dire que l’on se sente bien tout le temps, mais que l’on se sente encouragé(e) vers une évolution réelle par l’accompagnant.e professionnel.e de son choix.

Vous choisirez la solution qui vous convient au moment où vous avez besoin d’être accompagné.e et qui vous permet d’avancer.  Ce ne sont pas deux solutions opposées mais, selon moi, complémentaires.

Oh Les Talents ! accompagne à Quimper et partout en France :

– les 15-25 ans et les adultes pour leur choix de carrière et dans la préparation aux oraux et entretiens de recrutement

– les parents dans leurs relations avec leurs ado et jeunes adultes

– les managers et dirigeants pour toutes leurs préoccupations professionnelles.

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